کتل بل پلاستیک فایبرگلاس

کتل بل چیست

کتل بل یا دمبل روسی (به روسی: гиря) یک وزنه شبیه یک توپ با دستگیره می باشد که تاریخچه آن به روسیه برمیگردد.

جنس  کتل بل  غالبا از چدن ساخته می شوند و درتنوع بالایی از وزن برخوردار است و در سایزهای مختلف عرضه میشوند.

این ابزار ورزشی به واسطه فرم خاص خود قابلیت اجرای بسیاری از حرکات که قابل اجرا با دمبل یا هالتر نمی باشد را ممکن می ساز.

وزنه کتل‌ بل برخلاف دمبل‌های معمولی، در وسط گوی متمرکز است و نسبت به دمبل به شما احساس کاملاً متفاوتی می‌دهد. به گفته‌ی چیپ اسمیت که صدها ورزشکار را برای لیگ فوتبال آمریکایی تعلیم داده ‌است:« هر حرکتی را که می‌توان با میله‌های وزنه برداری المپیک یا با دمبل انجام داد با کتل‌ بل هم می توان انجام داد.»

فواید کتل بل

همان طور که تاریخچه طولانی کتل بل اثبات می کند کاربا این وزنه ها تاثیرات وفواید زیادی برای استفاده عموم دارند. این فواید شامل:

• افزایش استقامت

• تناسب اندام و فرم دهی و قدرت بخشی به تقریبا تمامی عضلات بدن

• افزایش انعطاف پذیری

• کمک به چربی سوزی

• این اجازه را به شما می دهد که در هرکجا وهرزمان بتوانید یک جلسه تمرینی متمرکز و کارآمد را داشته باشید

• تاریخچه  طولانی کتل بل تاثیرگذاری این ورزش را اثبات می کند