کتل بل دسته استیل XFITRIG

کتل بل دسته استیل مدل XFITRIG

کتل بل در حقیقت نوعی وزنه و یا دمبل است که به‌صورت گرد با یک دسته قوسی شکل می‌باشد و مناسب برای انجام تمرینات بدنسازی است. شکل اصلی کتل بل شبیه به یک کتری بدون دهانه بوده و به همین علت به آن در زبان انگلیسی Kettelbell گفته می‌شود. جنس این وزنه‌ها اغلب از چدن و یا فولاد می‌باشد. برخلاف دمبل و هالتر، کتل بل را می‌توان خارج از مرکز ثقل آن در دست گرفت. به همین علت می‌توان به‌راحتی تمرینات متنوعی را با آن انجام داد. هر چند که این وزنه بسیار کوچک است و قابل‌حمل، اما چنانچه به‌درستی از آن استفاده نگردد می‌تواند بسیار خطرناک بوده و به بدن فرد آسیب بزند. بنابراین اگر مبتدی هستید حتما زیر نظر مربی تمرینات خود را انجام دهید. به‌صورت کلی تمرینات ورزشی با کتل بل یک‌راه بسیار موثر برای کاهش وزن، تقویت عضلات و بهبود تناسب‌اندام می‌باشد. کتل بل دسته استیل معرفی شده در این بخش دارای وزن های مختلفی می باشد که ساختاری از جنس فلز دارد و روی آن با لاستیک نرم و مقاوم نئوپرن جهت محافظت از سطوح تمرین پوشیده شده و به صورتی طراحی شده که به کف دست هیچ آسیبی نمی‌رساند. چرا که در کنار طراحی و وزن های مختلف از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده که برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای منزل و باشگاه مناسب است و محصول چین می باشد. این مدل کتل بل برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای باز و سالن مناسب است.

کتل بل دسته استیل مدل XFITRIG که یک وزنه شبیه به یک توپ دسته دارمی باشد تاریخچه آن به روسیه برمیگردد.. جنس کتل بل غالبا از چدن ساخته می شوند و در تنوع بالایی از وزن برخوردار است و در سایزهای مختلف عرضه میشوند. از وزن 2 کیلوگرم شروع شده و تا 50 کیلو هم افزایش می یابد.این وزنه منحصربه فرد برای افزایش حجم عضلانی، بالابردن استقامت و چربی سوزی هم زمان، استفاده می شود. حال که با کتل بل آشنا شدیم بد نیست سری به تاریخچه آن بزنیم.

در ورزش های هوازی ضربان قلب به شدت بالا رفنه و ماهیچه ها مشغول فعالیت می شوند. از جمله فوایدی که میتوان برای این نوع ورزش ها مطرح کرد سلامت قلب، کاهش وزن، جلوگیری از افسردگی، طول عمر و نشاط می باشد. امروزه ورزش های هوازی در بیشتر سالن های ورزشی برای کلیه افراد توصیه می شود.

فیت نو اسپرت