آدمک کشتی

راهنمای جامع خرید آدمک گراپلینگ

مطمئنا کسانی که در رشته‌های کشتی، جوجیتسو و‌ MMA کار کرده‌اند می دانند که خرید آدمک گراپلینگ یا خرید آدمک کشتی تا چه حد در بهبود تمرینات و درخشیدن آن‌ها در مبارزات آن‌ها موثر بوده همواره یک حریف تمرینی شبیه‌ سازی شده را در کنار خود داشته اند.

گراپلینگ چه نوع ورزشی است؟

گراپلینگ، ورزشی رزمی – مبارزه‌ای و جدید در ایران می‌باشد. این ورزش سبکی از کشتی مدرن است که دو مبارز سعی دارند، با استفاده از تاکتیک‌ها و تکنیک‌های حرفه‌ای بر هم غلبه کنند.
این برتری شامل بهبود نسبی وضعیت، فرار از موقعیت خطرناک، تسلیم کردن حریف و حتی آسیب زدن می‌باشد.
باید گفت ورزش گراپلینگ، مجموعه‌ای از تمامی تکنیک‌هایی است که به منظور جنگ رو در رو، درگیری از نزدیک و دفاع شخصی طراحی شده است.

از نظر فنی، گراپلینگ، ادامه مبارزه در خاک بعد از زمین زدن حریف تا زمان کنترل و تسلیم کردن حریف است.
از آنجا که که انجام تکنیکهای دفاعی در حالت خوابیده و در روی زمین نیاز به قدرت بیشتری دارد، مزیت گراپلینگ این است که که فرد مبارز می‌تواند، حریفان قدر و سنگین وزن خود را به راحتی شکست دهد.
در این ورزش، مبارزه به شکلی است که افراد معمولا از نیرو و توانایی حریف خود علیه آن‌ها استفاده می‌کنند.
رمز موفقیت گراپلینگ، اعتدال و توازن مبارزان است. در سالهای اخیر، این کشتی مدرن در بین ورزشکاران، علاقه مندان زیادی پیدا کرده است و خرید آدمک کشتی یا خرید آدمک گراپلینگ که مهمترین وسیله برای این تمرینات است بشدت توسط مربیان این رشته توصیه می شود.

فواید ورزش گراپلینگ

باید گفت که گراپلینگ، یک ورزش چند وجهی است چرا که؛

ورزشکاران، پارامترهای آمادگی جسمانی از قبیل قدرت وانعطاف بدنی، سرعت عمل، استقامت، و. . را باید دارا باشند.

آموزش و یادگیری تکنیک‌ها و تاکیتک‌های مختلف برای افراد، با استعدادها و جثه‌های بدنی و توانایی‌های متفاوت

افزایش استقامت و توان بدنی شخص

آموزشی کامل برای بالا بردن قدرت تفکر و تمرکز و افزایش سطح هوشیاری فرد

آدمک گراپلینگ و کشتی

یکی از تجهیزات مهم و کاربردی در رشته‌هایی که در آن ورزشکاران از نزدیک و بصورت تن به تن درگیر شده و باید طرف مقابل را به زمین بکوبند، به شدت توصیه و مورد استفاده قرار میگیرد، آدمک کشتی و آدمک گراپلینگ می باشد که عموما در رشته‌هایی همچون کشتی، جودو، جوجیتسو و خصوصا MMA مورد استفاده قرار میگیرد. این آدمک‌ها که از نظر ساختار کاملا شبیه انسان میباشند به عنوان حریف تمرینی در رشته‌های فوق مورد استفاده قرار می‌گیرند.

مزایای تمرین با آدمک کشتی و گراپلینگ

بسیار مناسب برای بلند کردن و پرتاب کردن و تکنیک‌های گراپلینگ

مناسب استفاده در منزل و مکانهایی که حریف تمرینی نداریم

عدم نیاز به حریف تمرینی واقعی و احتمال آسیب دیدگی فرد

ایده آل برای تمرینات دفاع شخصی

بازوها با استحکام مانند دست حریف

ساختار آدمک های گراپلینگ و کشتی

جنس و ساختار این آدمک‌ کشتی معمولا از چرم یا فوم مرغوب می‌باشد و داخل آن از الیاف پر شده و وزن آدمک بسته به سایز متغیر و بین ۲۰ تا ۴۰ کیلو متغیر است.آدمک کشتی در دو مدل بدون پا و پادار تولید میشود و آدمک های گراپلینگ صرفا پادار هستند.