وال بال LIVEPRO مدل LP8100

وال بال مدل LIVEPRO وسیله‌ای عالی برای انجام تمرینات قدرتی و انفجاری است و یکی از مهمترین ابزارها در رشته‌ کراس فیت محسوب می‌شود که در وزن‌های مختلف عرضه می‌ شود. کراس‌ فیت، یک برنامه‌ی ورزشی است که برای به کار گرفتن و تمرین دادن تمامی بدن تهیه و تدوین شده است. این برنامه ترکیبی است از تمرینات هوازی، تمرین با وزنه، ژیمناستیک، تمرینات استقامتی و انواع دیگر، تا بدن شما را برای شرایط غیر منتظره آماده سازد. این ورزش یکی از برنامه‌های آمادگی جسمانی و قدرتی است که تعداد طرفداران آن به سرعت رو به افزایش است. این یک برنامه سنتی و خاص مانند وزنه‌برداری جداگانه برای یک عضله خاص یا ایروبیک نیست. امروزه شما به وسیله وال بال می‌توانید تمرینات متعددی جهت بهبود استقامتِ قلبی-تنفسی، قدرت‌ بدنی، انعطاف پذیری، سرعت، دقت، هماهنگی و تعادل انجام دهید. معمول‌ترین شیوه استفاده از این توپ‌ها بصورت پرتاپ آن به سمت بالا و گرفتن توپ پس از برخورد به دیوار می‌باشد که می‌توان آن را به صورت تک‌نفره یا دونفره اجرا نمود.

برخی از مزایای استفاده وال بال مدل LIVEPRO

بهبود قدرت هسته مرکزی بدن

بازوهای محکم

تقویت کلی اعضای بدن

افزایش قدرت ذهن و تمرکز

وال بال یک توپ بسیار نرم چرمی است که با شن پر شده است. اطراف ماسه‌های داخل را با پنبه متراکم پر نموده‌اند تا در زمان انجام تمرینات قدرتی به دست ورزش‌کار آسیبی وارد نشود. از وال بال می‌توان در تمرینات هوازی، تمرینات با وزنه، در تمرینات ژیمناستیک و استقامتی نیز استفاده کرد. با استفاده از وال بال تمرینات متعددی جهت بهبود استقامتِ قلبی – تنفسی، قدرت‌ بدنی، انعطاف‌پذیری، سرعت، دقت، هماهنگی و تعادل را می‌توان انجام داد. معمول‌ترین شیوه استفاده از این توپ‌ها به‌صورت پرتاب آن به سمت بالا و گرفتن توپ پس از برخورد به دیوار است. توپ وال بال مناسب انجام حرکات و تمرینات ورزشی در خانه و باشگاه است. برای تقویت بازو، مچ، ساعد و بازوان بسیار مناسب و انگشتان دست در زمان تمرینات تقویت می‌شود. تمرینات با این توپ خاصیت ضد استرسی دارد.