ماسک تمرین ( ماسک ارتفاع ) پاورجیم

ماسک های ارتفاع با استفاده از فیلتر های مناسب شرایط دلخواه ارتفاع مورد نظر را برای ورزشکار ایجاد کرده و ورزشکاران رشته هایی مثل دو و میدانی، ورزش های رزمی، مشت زنی، بوکس، کشتی و سایر ورزش های حرفه ای با کمک ماسک ارتفاع ظرفیت شش های خود را بطور چشمگیری افزایش می دهند.

ماسک تمرین یا ماسک تقویت تنفس PowerGYM معرفی شده در این بخش مدل 2019 و دارای 3 نوع فیلتر مقاومت هوا بوده که ترکیب آن ها سختی تنفس را تا ارتفاع 18000 فوت شبیه سازی می کند، همچنین ماسک آن از جنس سیلیکون است که داری کیفیتی بی نظیر می باشد و جنس بند های آن از نئوپرن بوده و دارای گارانتی بین الملی می باشد. استفاده از ماسک تمرین یا ماسک ارتفاع شرایطی را فراهم کرده تا در زمان ورزش، احساس خستگی بیشتری را تجربه کنید و همین موضوع باعث تقویت عضلات و شش های شما خواهد شد. این ماسک ارتفاع free سایز بوده و تمامی افراد با سنین مختلف می توانند از آن استفاده کنند.ماسک تمرین ( ماسک ارتفاع ) پاورجیم یکی از با کیفیت ترین ماسک های موجود بازار و بهترین پیشنهاد فروشگاه فیت نو اسپرت می باشد.

ماسک تمرین یا ماسک ارتفاع چیست؟

این محصولی نسبتا جدید می باشد که برای تقلید اثرات ارتفاع در سطح دریا طراحی شده است. ماسک تمرین با محدود کردن جریان هوا به کاربر خود عمل می کند، که گفته می شود (به گفته سازنده) برای تقویت عضلات تنفسی، و ایجاد هیپوکسمی (کاهش سطح اکسیژن خون)، با هدف نهایی افزایش عملکرد کار می کند.

به نقل از nasm ورزشکاران رقابتی مدتهاست که به دنبال قرار گرفتن در ارتفاع برای به دست آوردن برتری در رقابت خود بوده اند و دلیل خوبی هم دارد. صعود به ارتفاعات بالاتر باعث ایجاد هیپوکسمی می شود که باعث می شود بدن اریتروپویتین بیشتری تولید کند و در نهایت ظرفیت کاری را از طریق افزایش تولید گلبول های قرمز افزایش می دهد. ماسک دارای چندین درپوش دریچه ای است که می توان آنها را برای تنظیم سطح ارتفاع تعویض کرد، با گزینه هایی که از ارتفاع ۹۱۴ متر شروع می شود و تا ارتفاع ۶۰۰۰ متر می رسد.

هیپوکسمی از طریق یک ماسک تمرین

سوال کلی همچنان پابرجاست: آیا استفاده از ماسک ارتفاع فایده ای دارد یا خیر؟

علیرغم تحقیقات محدود در مورد ماسک تمرین، مطالعه‌ای که سالهای گذشته به نقل منتشر شد نشان می‌دهد که این ماسک واقعاً همانطور که تبلیغ می‌شود عمل می‌کند، یعنی ارتفاع را برای کاربر خود شبیه‌سازی می نماید. روش‌ مطالعه شامل پنج مرد جوان و سالم بود که ۲۰ دقیقه ورزش روی تردمیل را با ۶۰ درصد VO2max انجام دادند. از ماسک تمرین ارتفاع را در سه موقعیت مختلف در ارتفاع: ۹۰۰ متر، ۲۷۴۳ متر و ۴۵۷۲ متر استفاده شد. محققین کاهش قابل‌توجهی در اشباع اکسیژن خون (SpO2) در آزمودنی‌هایی که در دو ارتفاع بالاتر ورزش کردند، گزارش کردند، که به وضوح نشان دهنده یک هیپوکسی است. جالب توجه است که هیچ تفاوت معنی داری در هیپوکسمی بین ۲۷۴۳ متر و ۴۵۷۲ متر یافت نشد.

آنچه که ممکن است یافته مهم‌تر مطالعه آنها باشد مکانیسمی است که توسط آن ماسک تمرین ارتفاع ایجاد می‌کند، که به گفته محققان ناشی از تنفس مجدد دی اکسید کربن محبوس شده در ماسک‌های کاربران می باشد. آنها همچنین خاطرنشان کردند که هیپوکسمی ایجاد شده توسط جریان هوای محدود یک راه جدید و به ظاهر مؤثر برای تقلید از ارتفاع بدون سفر به ارتفاعات بالاتر است.