تسمه گردن
ابراسکات
آرم بلاستر
چرم
فوم
رک دمبل
رک وال بال
مدیسن بال
رک جیم بال
رک باربل
رک کتل بل
چتر استقامتی
ریباندر
حلقه های چابکی
نردبان چابکی
ماسک های ورزشی
مانع های چابکی
تاتامی و گرانول
تشک انفرادی
تخته استپ
جامپ باکس
قیمت: ۲۵۵,۰۰۰ تومان
طناب پشت بازو تک دست
طناب پشت بازو تک دست ایرانی محصولی است که اغلب در باشگاه های بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد. این محصول به صورت ترکیبی برای تقویت عضلات و ماهیچه های کتف ، زیر بغل ، سر شانه ، گردن و سر سینه مورد استفاده قرار می گیرد. طناب پشت بازو تک دست ایرانی از جنس الیاف ابریشم بوده وسیلهای مناسب برای استفادهی تمامی ورزشکاران است و ساخت کشور ایران می باشد.
تمرین پشت بازو طناب، یک حرکت تک مفصلی بوده و جزو حرکات محبوب و پرطرفدار بین ورزشکاران است. این حرکت شامل تمرینات پشت بازو با سیم کش بوده و تنوع خوبی به تمرین میدهد.
این حرکت برای تقویت عضله سه سر بازویی (پشت بازو) تاثیر بسزایی دارد. همچنین باعث تفکیک و کاتتر شدن عضله این قسمت میشود. ساعد، دلتوئید خلفی(سرشانه جلویی)، جلو بازو و عضلات core (میان تنه) جزو عضلات کمک کننده محسوب می گردند.
ابتدا دستگیره طناب را در حالتی که به سیم کش در ارتفاع بالا وصل شده است، در دست بگیرید؛ بطوری که کف هر دو دست به سمت یکدیگر قرار بگیرند. سپس بایستید به گونه ای که بدن کمی به سمت جلو متمایل باشد. آرنجها باید نزدیک به بدن بوده و نسبت به زمین زاویه ۹۰ درجه داشته باشند؛ این نقطه شروع تمرین شما خواهد بود؛ دستهایتان را تا کنار رانها پایین بیاورید؛ در پایان زمان حرکت، دستها باید کاملاً کشیده باشند و نسبت به زمین در وضعیت عمود قرار بگیرند. آرنجها باید در کنار بدن ثابت و بدون حرکت باشند و تنها ساعدها حرکت کنند؛ دقت داشته باشید که مچ دستتان نچرخد و یا شکسته نشود؛ پس از مکثی کوتاه، به آهستگی به نقطه شروع بازگردید.
برای مشاهده و خرید انواع دستگیره های بدنسازی، وارد صفحه دسته ها شوید.
برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از نگارشاپ خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.
لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیشازحدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحهکلید بپرهیزید.
نظرات خود را براساس تجربه و استفادهی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمهای خودداری کنید.
بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.
به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیامهایی که شامل محتوای توهینآمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف میشوند.
متن دیدگاه:
نام شما:
ایمیل شما:
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم.
شما نیز میتوانید سوالات خود را ثبت کنید!
اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!
نام کاربری یا ایمیل *
گذرواژه *
مرا به خاطر بسپار
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
۲۵۵,۰۰۰ تومان
تحویل با پیک، پست، تیپاکس و باربری
پشتیبانی از ساعت 9 صبح الی 18
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود .
امکان بازگشت کالا 2 روز پس از تحویل در صورتی که پس از رسیدن به انار کالا ما مورد تایید باشد