روش شروع بدنسازی

اگر چگونگی روش شروع بدنسازی نظر شما را هم جلب کرده است، دو مساله اساسی را درباره شما می‌توان تشخیص داد. اول آنکه سابقه تمرینی بسیار کمی دارید و دوم هم اینکه قصد دارید تا دیگر بعد از مدتی وضعیت بدن خود را تغییر دهید و شروع به ساختن عضله کنید. در ابتدا بهتر است […]

بدنسازی برای زنان

بدنسازی برای زنان؛ جنجالی‌ترین ورزش برای بانوان بدنسازی برای زنان همواره با جنجال‌های زیادی روبرو بوده است. یکی از داغ‌ترین مباحث در مورد بدنسازی برای زنان که تا همین چند سال پیش هم جز بحث‌های جنجالی بوده است و هنوز هم بسیاری از افراد در مورد آن نگرانی دارند، ایجاد بدنی مردانه برای زنانی است […]

۲۰ حرکت بدنسازی با هالتر

۲۰ حرکت بدنسازی با هالتر ۲۰ حرکت بدنسازی با هالتر ورزش بدنسازی از تمرینات و حرکات بسیار بسیار زیادی تشکیل شده است. شما هرنوع فعالیت بدنی که داشته باشید تقریبا به نحوی می‌تواند در زیرمجموعه این رشته ورزشی قرار بگیرد. انجام تمرینات بدنسازی بدون هیچ وسیله و همچنین با وسایل بدنسازی زیادی قابل انجام است. […]

بدنسازی در خانه

بدنسازی در خانه چرا باشگاه نه؟ آدم‌های مختلف برای نرفتن به باشگاه دلایل متعدد دارند. برخی از افراد برای این کار زمان کافی ندارند. تمرین کردن در باشگاه برای افراد شاغل دشوار است. آن‌ها از صبح تا عصر در محل کار هستند و بعدازظهر کارهای شخصی زیادی برای انجام دادن دارند. برای عده‌ای دیگر، هزینه […]

جستجو در سایت

دسته بندی ها

سبد خرید

درحال بارگذاری ...
مقایسه محصولات
لیست مقایسه محصولات شما خالی می باشد!