گلابی بوکس ایستاده فنر وسط

راهنمای خرید گلابی بوکس ایستاده فنر وسط

یکی از تجهیزات مهم در تمرینات ورزش های رزمی ، کیسه بوکس ها می باشند که اهمیت آن از دید هیچ ورزشکاری پوشیده نیست. کیسه‌ها جهت اجرای تمرین برای تقویت ضربات دست یا پا اندازه‌های مختلفی دارند. بسته به سرعت یا قدرت ضربات، محتویات کیسه و روکش آن با هم متفاوت خواهد بود. به‌عنوان مثال کیسه‌های سبک‌ وزن با روکش نرم‌شان به‌علت جذب ضربه‌ی وارد شده و عدم بازگشت نیرو به بدن ، برای افزایش سرعت ضربات پا مناسب هستند. کیسه‌های سنگین با روکش سخت جهت تقویت ضربات مشت ، ساعد و دیگر ضربات قدرتی دست مناسب بوده و کیسه‌های گلابی‌شکل هم برای افزایش سرعت ضربات مورد استفاده قرار می‌گیرند. برای افزایش دقت در نشانه‌گیری محل اصابت ضربه هم از کیسه‌های شبیه‌ساز بالاتنه یا آدمک استفاده می‌شود. مثلا در بوکس برای یادگرفتن تکنیک‌های مختلف ابتدا به مرور تکنیک مشت‌زنی روی کیسه تمرین می‌شود؛ سپس با جاافتادن تکنیک ، مبارز با هدف افزایش سرعت تکنیک روی کیسه‌های گلابی تمرین می‌کند و درنهایت‌برای افزایش قدرت اجرای تکنیک از کیسه‌های سنگین استفاده می‌کند. گلابی بوکس ایستاده فنر وسط از محبوب ترین مدلهای گلابی پایه دار بوده که در این قسمت به آن می پردازیم.

گلابی بوکس ایستاده یکی از محبوب‌ترین کیسه‌های مشت زنی است که برای ورزشکاران رزمی و بخصوص رشته بوکس ساخته شده است. گلابی بوکس ایستاده می‌تواند به راحتی در هر کجا که به آن احتیاج داشته باشید، چه در سالن ورزشی، محل تمرین در خانه یا حتی در محل کارتان قرار گیرد. مونتاژ سریع و آسان و تنظیم ارتفاع متناسب با قد ورزشکار از مزیتهای این کیسه گلابی ایستاده هست. ارتفاع میله از ۱۴۰ الی ۱۷۰ سانتی متر متغیر است. فنر فولادی با کشش بالا، باعث ایجاد حرکات سریع و برق آسای گلابی حین تمرین شده و سرعت عمل، تقویت دید و عکس العمل ورزشکار را به دنبال دارد. بنابراین می‌توانید سرعت، هماهنگی چشم و دست و عکس العمل‌های سریع در برابر حریف را تقویت کنید.

این گلابی‌های ایستاده در چند مدل تولید میشوند که فنر آن یا در قسمت پایین است یا در وسط میله گلابی. مزیت گلابی بوکس ایستاده فنر وسط نسبت به مدلهای فنر پایین، فاصله کم میله تا فنر و در نتیجه دامنه حرکتی کم و سرعت بسیار بالای توپ در اثر ضربات می‌باشد. یک مدل جدید هم که اخیرا تولید شده مامبا بگ (mamba bag) می باشد که از شامل یک توپ کوچک تقریبا هم اندازه توپ تنیس است که روی یک میله نازک فنری نصب شده و در قسمت پایین مثل بقیه مدلها دارای یک منبع پرشونده می باشد. جنس قسمت ضربه خور معمولا از پلی اورتان میباشد. گلابی های بوکس ایستاده دارای یک منبع در قسمت پایین است که برای پر کردن آن میتوان از آب یا ماسه استفاده کرد. البته توصیه ما پر کردن منبع با ماسه در حدود یک سوم حجم کل منبع میباشد.