کیسه بوکس دیواری(ماکیوارا)

یکی از مدل هایی که در چند سال اخیر مورد استفاده فراوان ورزشکاران رشته های رزمی به خصوص بوکس قرار گرفته است ، کیسه بوکس های دیواری می باشد . چرا که هم از نظر راحتی نصب و استفاده بسیار مناسب می باشند و هم به جهت تقویت ضربات مختلف دست در رشته هایی که در آن ها تمرکز بیشتر روی ضربات حرفه ای دست می باشد کاملا ایستا و دارای ارگونومی مناسب می باشد . جنس این کیسه بوکس چهارگوش دیواری  از فوم بسیار مرغوب بوده و با توجه به اینکه طراحی ظاهری این کیسه دیواری به شکل چهارگوش و زاویه دار می باشد ، در تمرینات حرفه ای جهت ضربات کنترل شده دست مانند آپرکات (upper cut) بسیار مناسب و کارآمد می باشد و این کارایی باعث گردیده این مدل کیسه بوکس  دیواری  به شدت مورد علاقه و استفاده ورزشکاران رشته بوکس در باشگاه ها و منازل باشد .

کیسه بوکس چیست

کیسه بوکس کیسه‌ای استوانه‌ای پر شده با هوا، فیبر، فوم یا آب است که برای ضربه زدن یا لگد زدن ساخته می‌شود. این کیسه ها برای تمرینات بوکس و هنرهای رزمی در باشگاه ها و خانه ها استفاده می شود. کیسه بوکس به علاقه مندان به هنرهای رزمی و بوکس این فرصت را می دهد که حرکات خود را تمرین کنند و همچنین چربی بسوزانند، عضله سازی کنند و استرس را در هنگام مشت زدن یا لگد زدن به کیسه کاهش دهند. کیسه بوکس ها در دو نوع اصلی آویزان و ایستاده وجود دارند.

کیسه بوکس به سبک ایستاده دارای قاب سنگینی است. بسیاری از این قاب ها تا یک کیسه بوکس 100 پوندی (45.36 کیلوگرمی) را نگه می دارند. پایه بزرگ یا پایه روی سطح صاف به کیسه بوکس ایستاده پایداری بیشتری می بخشد. نوع آویزان کیسه بوکس به صورت دیواری است و کیف از یک زنجیر یا بند از انتهای یک تیر فلزی که توسط براکت ها پشتیبانی می شود آویزان می گردد.

انواع کیسه بوکس

انواع مختلفی از کیسه بوکس برای خانه وجود دارد، که می‌توانیم از آنها استفاده کنیم. هر نوع با نوع دیگر از نظر اندازه، شکل، وزن و عوامل دیگر متفاوت است. هر کدام از آنها تجربیات و مقاومت های متفاوتی را در اختیار فرد قرار می دهند، بنابراین انتخاب محصول با هوشمندی بیشتر مهم است. انتخاب نوع مناسب باتوجه به کاربرد آن ضروری است.

کیسه بوکس آپرکات نسخه کوچکی از کیسه بوکس سنگین است که به تازگی در دسترس می‌باشد تا ورزشکار بتواند از سطح کمر شروع کرده و سپس آن را بالاتر نصب و به سمت چانه تمرین کند. جابجایی کیسه آپرکات بسیار سخت است و همچنین برای نصب افقی به فضای زیادی نیاز دارد.