دسته وی دوسر نعلی بدون روکش

دسته وی دوسر نعلی

دسته وی دوسر نعلی بدون روکش محصولی است که اغلب در باشگاه‌های بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد و خرید این محصول برای تمرینات دستگاه سیمکش مناسب می‌باشد. این محصول به صورت ترکیبی برای تقویت عضلات و ماهیچه‌های کتف، زیر بغل، سر شانه و دست مورد استفاده قرار می گیرد.

تمرین با دسته وی دوسر نعلی بدون روکش

1. یک دسته V شکل به دستگاه زیربغل متصل کرده و روی صندلی آن بنشینید.
2. فراموش نکنید که ارتفاع بالشتک‌های زانو را متناسب با قد خود تغییر دهید. قرارگیری صحیح زانوها زیر بالشتک‌ها باعث می‌شود که بدنتان هنگام اجرای تمرین ثابت بوده و بالا نرود.
3. دسته وی شکل متصل به دستگاه را طوری بگیرید که کف دست‌ها به سمت هم باشد.
4. در حالی که دسته را با هر دو دست گرفته اید، بالاتنه را به مقدار ۳۰ درجه عقب آورده و در ناحیه کمر خود یک قوس ایجاد کنید. سر و سینه باید بالا باشد. این وضعیت شروع تمرین است.
5. دسته را با انجام عمل بازدم پایین آورده تا زمانی که به قسمت بالایی سینه برخورد کند خرید دستگیره دو سر نعلی V.
6. برای این کار لازم است شانه‌ها و پشت را پایین و عقب ببرید.

بدنسازی یا زیبایی‌اندام ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد.دستگیره وی دوسر نعلی بدون روکش  متناسب برای دستگاه های کششی بدنسازی و عضلات مخصوص پشت و زیر بغل است. و همچنین یکی از بهترین تمرین هایی که برای تقویت عضلات کمر استفاده میشود حرکات زیر بغل است. این تمرین به شکل فوق العاده ای به عضلات کمر شما فرم میدهد و آن را حجیم میکند.

کافی است محصول مورد نظرتان را انتخاب و از طریق فروشگاه فیت نو اسپرت ، با بهترین کیفیت و پایین ترین قیمت، خریداری نمایید.

فیت نو اسپورت