توپ جیم بال چینی

• ساخت کشور: چین
• مدل : GYM BALL
• مناسب برای انجام تمرینات مختلف پیلاتس و سایر رشته ها
• مناسب برای انجام انواع تمرینات ورزشی در منزل
• قابل استفاده در منزل ، باشگاه و فضای باز (پارک)
• افزایش تنوع و سختی تمرین های عمومی
• کمک به رشد و استقامت عضلات
• افزایش و بهبود خونرسانی به اندام ها هنگام ورزش

راهنمای انتخاب سایز توپ جیم بال :

توپ جیم بال در سه سایز 65 ، 75 و 85 ارائه می شود که قد و وزن دو فاکتور مهم برای انتخاب توپ مناسب است :

1- توپ جیم بال سایز 65 برای افرادی با وزن تا 75 کیلوگرم و تا قد 170

2- توپ جیم بال سایز 75 برای افرادی با وزن 75 تا 85 کیلوگرم و قد 170 تا 183

3- توپ جیم بال سایز 85 برای افرادی با وزن بالای 85 کیلوگرم و قد بالای183

این توپ سبک و به ظاهر ساده فواید و کاربرد‌های زیادی دارد که بعضی از آن‌ها عبارتند از:

برای انجام تمرینات کششی و حرکت‌های مخصوص شکم از جیم بال یا توپ پیلاتس استفاده می‌شود.

استفاده از این توپ ایروبیک سبب تقویت عضلات اصلی مانند شکم و پشت می‌شود. باید توجه به این نکته ضروریست که عضلات اصلی در حین انجام فعالیت‌های روزانه خیلی بیشتر از عضلات دیگر درگیر می‌شوند، به همین سبب تقویت این عضلات در انجام فعالیت‌های روزمره به شما کمک زیادی خواهد کرد.

در ورزش‌های مرتبط با بدنسازی برای بالا بردن میزان انعطاف و نیز گرم کردن بدن قبل از شروع تمرین از این توپ‌ های تناسب اندام استفاده می‌شود.

• فیت نو اسپرت