توپ بوسوبال پاورجیم

توپ بوسوبال پاورجیم

توپ بوسو یک نیمه توپ تعادلی است که یک طرف پایدار (صاف) و یک طرف ناپایدار (گرد) دارد. این توپ را می ‌توان برای تقویت عضلات پا ها و بالا تنه و توانایی حفظ تعادل به کار برد. هنگامی که روی این توپ می ‌‌روید، بدنتان مدام جابه‌جا می ‌شود و عضلات برای حفظ تعادل ناخود آگاه منقبض می ‌شوند. به این ترتیب کالری بیشتری را می ‌سوزانید و هماهنگی عضلات و توانایی تعادلی ‌تان تقویت می شود. مثلا اگر هنگام انجام تمرین «جهش در جا» یا «بالارفتن از پلکان» یک پایتان روی توپ بوسو باشد، ناپایداریی ای که به این ترتیب ایجاد می ‌شود، باعث خواهد شد عضلات بیشتری در بدنتان به کار بیفتد تا تعادلتان حفظ شود و شدت انجام تمرین افزایش پیدا کند. استفاده از توژ بوسو بال یک شیوه از تمرین های بدن سازی است که در سال1999 توسطدیوید وک اختراع شد و مورد استقبال ورزش کاران قرار گرفت.

در ورزش های هوازی ضربان قلب به شدت بالا رفته و ماهیچه ها مشغول فعالیت می شوند. از جمله فوایدی که میتوان برای این نوع ورزش ها مطرح کرد سلامت قلب، کاهش وزن، جلوگیری از افسردگی، طول عمر و نشاط می باشد. امروزه ورزش های هوازی در بیشتر سالن های ورزشی برای کلیه افراد توصیه می شود.

توپ بوسوبال پاورجیم یک نیمه توپ تعادلی است که یک طرفه صاف و طرف دیگر آن گرد می باشد. این توپ را می توانید جهت تقویت عضلات پاها و بالاتنه و توانایی حفظ تعادل به بکار گیرید. هنگامی که از این توپ بوسوبال استفاده می کنید بدن شما مدام در حال جابجایی است و عضلات برای حفظ تعادل ناخودآگاه منقبض خواهند شد به این ترتیب شما کالری بسیاری سوزانده و هماهنگی عضلات و توانایی تعادلی شما تقویت خواهد شد. بوسوبال پاور جیم وسیله‌ای ورزشی که تمرین با آن بسیار آسان بوده و شما باید بدون آنکه از روی توپ بیفتید از تمامی عضلات بدن خود استفاده کنید. این توپ سبب تقویت قدرت و پایداری بدن خواهد شد و قدرت کلی بدن شما را افزایش خواهد داد و سبب انعطاف پذیری، پایداری و تعادل در بدن شما می شود. طراحی خاص این محصول بر روی تمامی بدن شما تاثیر می‌گذارد حتی اگر خودتان این موضوع را حس نکنید.