هالتر چکشی پروفیلی 220 سانتی متر

دسته: 0 از 5
خرید محصول هالتر چکشی پروفیلی 220 سانتی متر

قیمت: ۲,۸۰۰,۰۰۰ تومان

از شما بابت همکاری متشکریم... آیا از قیمت های ما رضایت دارید؟
معرفی کوتاه

هالتر چکشی پروفیلی 220 سانتی متر

جنس پروفیل – طول 220 سانت – دارای بست فلزی – کیفیت عالی

توضیحات

هالتر چکشی پروفیلی 220 سانتی متر یک تمرین بسیار محبوب هستند زیرا وقتی حرکت به درستی انجام شود، این تمرینات:
اندازه و قدرت عضلات دوسر را افزایش می دهد.
ثبات مچ دست را بهبود می بخشد.
استقامت عضلات را افزایش می دهد.
چسبندگی را تقویت می کند.

عضله دوسر بازویی به خوبی به هالتر چکشی ر واکنش نشان می دهد زیرا این تمرین به شما امکان می دهد تا وزنه های سنگین تری نسبت به حلقه های چکش دمبل سنتی روی بازوهای خود اضافه کنید.

بنابراین اگر به دنبال سریع‌ترین دستاوردهای ممکن در اندازه و قدرت عضلانی هستید، هالترهای چکشی – که تنوع بسیار خوبی از هالترهای سنتی است – یکی از مؤثرترین تمرین‌ها برای کمک به شما برای رسیدن به اهدافتان است.

جزئیات تمرین هالتر چکشی

عضلات اصلی: دوسر بازویی
عضلات ثانویه: باز کننده های ساعد، خم کننده های ساعد
نوع تمرین: قدرتی
سطح دشواری: مبتدی
تجهیزات مورد نیاز: صفحات وزنه،هالتر چکشی

نحوه اجرای تمرین با هالتر چکشی
مقداری وزنه را روی میله عضله سه سر قرار دهید و سپس دسته های موازی را نگه دارید.
بایستید و میله را روی ران های خود قرار دهید و سپس آن را به سمت شانه های خود بپیچید.
عضلات دوسر بازو و ساعد خود را در بالای تکرار فشار دهید.
میله را تحت کنترل پایین بیاورید (اجازه دهید عضله دوسر شما در زیر بار کشیده شود) تا زمانی که آرنج شما قفل شود.
این کار را برای 3-4 ست 6-12 تکرار، تکرار کنید.

ویژگی هالتر چکشی پروفیلی 220 سانتی متر

هالترچکشی  یک مکمل بزرگ برای افزایش سایز برای هر تمرین دو سر بازو با هالتر هستند.

ميله هالتر چكشي يا نردباني از جنس پروفيل ميباشد كه داراي ٢ بست فلزي ميباشد كه براي نگه داشتن صفحه هالتر بر روي ميله ميباشد.اين هالتر چكشي براي مصارف باشگاهي و كساني كه به صورت حرفه اي تمرين ميكنند مناسب بوده كه داراي طول 220 سانتي متر ميباشد.صفحه هاي مورد استفاده براي اين هالتر صفحه هالتر با قطر ٥ سانت ميباشد.اين هالتر چكشي پروفيلي دركنار طراحي زيبا از نهايت كيفيت و دوام برخوردار است كه براي انجام انواع حركات ورزشي مختلف مناسب ميباشد.

نظرات
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از نگارشاپ خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

افزودن دیدگاه جدید

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.

بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.

به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

پرسش و پاسخ

شما نیز میتوانید سوالات خود را ثبت کنید!

اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!

قیمت محصول:
۲,۸۰۰,۰۰۰ تومان