نیمکت بدنسازی 10 کاره

انواع نیمکت های بدنسازی کاربردهای فراوانی در این ورزش دارند. اگر به باشگاه های ورزشی دقت کرده باشید پس از هالتر و دمبل نیمکت ها به تعداد نسبتاً بالایی در باشگاه ها وجود دارد که ورزشکاران از این نیمکت ها استفاده های بسیار زیاد و متعددی می کنند. هر کدام از این نیمکت ها کاربردهای مختلفی دارند و در واقع کاربرد نیمکت های بدنسازی بسته به نوع ساخت و اندازه و همچنین جنس آن ها می ‌تواند متفاوت باشد.

نیمکت های بدنسازی چه ویژگی هایی دارند؟

نکته ای که در مورد انواع این نیمکت های بدنسازی در ابتدا به چشم می ‌خورد متریال ساخت خوب آن ها می باشد. اگر نیمکت ورزشی دارای صندلی راحتی نباشد آسایش و آرامش ورزشکار را خراب می ‌کند. نکته بعدی این است که حتماً نیمکت های طراحی و ساخته شده باید از متریال درجه یک ساخته شده باشند و تحمل وزن بالا را داشته باشند به همین جهت نیز باید به گونه ای طراحی شوند که هنگام استفاده این تمرین دچار لنگر انداختن و افتادن ورزشکار نشوند.

انواع  تمرین های قابل اجرا با نیمکت های بدنسازی

همانطور که گفتیم کاربرد نیمکت های بدنسازی بستگی به نوع آن ها دارد. یکی از این نیمکت ها برای انجام تمرین های مختلف کاملا مناسب می باشد به عنوان مثال برخی از این تمرین ها را در ادامه برای شما بیان کرده ایم.