فوم رول آجدار 45 سانتی powergym

فوم رول آجدار powergym معرفی شده در این بخش سبک، نرم، غیرسمی، ضدلغزش و بادوام است که شرایطی را فراهم کرده تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنید. جنس این فوم رول آجدار پاورجیم از PVC یا پلی ‌وینیل کلراید بوده دارای طول 45 سانتی متر می باشد. فوم رول آجدار powergym به شکل استوانه بوده و بر روی خود دارای آج می باشد. قطر این غلتک فومی حدود 12 سانتی متر است و بعد از استفاده در صورت نیاز می‌توان آن را شستشو داد. این فوم رول در رنگ آبی یخی ارائه می گردد.

فوم رول ها حتی می توانند در تمرینات افزایش حجم عضلانی نقش موثری ایفا کنند. در واقع، استفاده ۵ الی ۱۰ دقیقه ای از فوم رول ها موجب افزایش سرعت اثر بخشی تمرینات حجمی می شود همچنین غلت دادن عضلات روی فوم رول ها موجب ایجاد فشار در عضلات می شود که در نتیجه تارهای انقباضی عضله از فاز استراحتی خارج شده، عضله غیرفعال و سفت در شرایط ریلکسی قرار می گیرد و شروع به خون رسانی به ناحیه مورد نظر می کند و به این طریق عضله گرم می شود.

استفاده از غلتک های فومی نقش بسزایی در کاهش آسیب دیدگی دارد، چرا که عضلات گرم و منعطف، کمتر در معرض کشیدگی قرار می گیرند. قبل از انجام هر تمرینی، زمانی را به استفاده از فوم رول ها برای تمامی نواحی بدن اختصاص دهید.