سویینگ یوگا Yoga Swing

سویینگ یوگا Yoga Swing یکی از بهترین و جذاب ترین لوازم یوگا که اخیرا مورد توجه بسیاری از باشگاه های ورزشی در ایران قرار گرفته سویینگ یوگا است. با استفاده از سویینگ یوگا تمرینات ضد جاذبه (Anti Gravity) را در بسیاری از مکانها مانند باشگاه های ورزشی یا منزل و یا حتی در فضای باز می توان انجام داد.بوسیله ابزارهای امنی جیم (سویینگ) می توان ترکیبی از تمرینات کلاسیک و مدرن آمادگی جسمانی ، بدنسازی ، پیلاتس ، یوگا، فیتنس، ژیمناستیک، تی آر ایکس و هنر بند بازی هوایی را درفضا انجام داد. این ورزش در گروه تمرینات معلق قرار میگیرد و دارای تمرینات با وزن بدن و با اتصال به زمین و و همچنین دارای تمرینات کاملا معلق می باشد که باعث فشار بیشتر به عضلات می شود و کلیه تمرینات قدرتی،استقامتی، فانکشنال، انعطافی و تعادلی را در بر میگیرد. ابعاد تقریبی : 250 × 150 cm ، وزن : حدود 2 کیلوگرم میباشد.

سویینگ یوگا دارای 6 حلقه دستگیره + 4 کارابین فلزی+بند مخصوص تنظیم ارتفاع، بسته بندی داخل کاور از جنس سویینگ، متریال پارچه درجه یک و ساخت کشور چین میباشد .

سویینگ یوگا Yoga Swing

1. خاصیت ضد درد

یوگای آنتی گراویتی فواید زیادی برای بدن انسان دارد. این ورزش باعث ترشح هورمون شادی شده، تاثیر تسکین درد دارد و امکان انجام ورزش بدون فشار را ایجاد می‌کند. اگر می‌پرسید یک ورزش چگونه می‌تواند موفق به انجام همه این کارها شود، نام این ورزش پاسخگوی شما خواهد بود. محیط بدون جاذبه، تاثیر فشار ورزش را به صفر می‌رساند و عدم وجود فشار در دنده‌ها باعث افزایش انعطاف پذیری و قابلیت انجام حرکات می‌شود.

      ۲.  خاصیت ضد پیری

خاصیت دیگر این ورزش آنتی ایجینگ(ضد پیری) بودن آن است. انعطاف پذیری بدن با انجام حرکات یوگا و پیلاتس افزایش می‌یابد و انجام این حرکات در محیطی بدون جاذبه باعث افزایش بیش تر انعطاف و انجام راحت تر حرکات می‌شود. افزایش انعطاف بدن باعث می‌شود جوان تر شوید. یکی از مهم ترین سوال‌ها این است که آیا این ورزش باعث کاهش وزن می‌شود؟ این که بتوانید فقط با ورزش کردن وزن کم کنید، امکان پذیر نیست. اما اسید لاکتیکی که در اثر انعطاف پذیری از بدن دفع می‌شود، سرعت متابولیسم بدن را افزایش داده و باعث کاهش وزن می‌شود.

     ۳.  افزایش شهامت

بعد ذهنی یوگای آنتی گراویتی متفاوت تر از سایر ورزش‌ها می‌باشد. این ورزش نیازمند شهامت است. چگونه شهامت انجام این حرکات را داشته باشیم؟ و این شهامت به چه کار ما می‌آید؟ در دنیای مدرن امروز که همه کارها عادی و ساده انجام می‌شوند، روح انسان‌ها تشنه هیجان می‌باشد. اما هیجانی که امنیت آن‌ها را به خطر نیاندازد. یوگای آنتی گراویتی با وجود این که در وهله اول ترسناک به نظر می‌رسد، اما در ادامه انجام این کار باعث ایجاد حس آزادی در شما می‌شود.