دمبل POWERGYM

دمبل گرد POWERGYM یا دمبل بدنسازی معرفی شده در این بخش دارای وزن های مختلفی می باشد که ساختاری از جنس فلز دارد و روی آن با لاستیک نرم و مقاومی پوشیده شده است. همچنین قطر میله‌ی وسط دمبل که باید از این محل در دست گرفته شود 30 میلی‌متر می باشد و به صورتی طراحی شده که به کف دست هیچ آسیبی نمی‌رساند.دمبل (Dumbbell) وسیله ای با کارایی بالا در ورزش محسوب می شود که در گروه وزنه‌ های آزاد گنجانده می ‌شود و به‌ طور وسیع در تقویت، افزایش حجم و کارایی عصبی‌- ‌عضلانی بخش‌ های مختلف بدن کاربرد دارد.

دمبل قابل تنظیم در مقابل دمبل ثابت کدام بهتر است؟

افزودن تعدادی دمبل به یک باشگاه خانگی جدا از مدل آن، راهی مطمئن برای بهبود قدرت، افزایش توده عضلانی و سوزاندن چربی های اضافی است. اما در مقایسه بین دمبل متغیر و دمبل های ثابت کدامیک بهترند. در اینجا به نقل از لئون پولتنی به بررسی این موضوع می پردازیم.

مانند بسیاری از موارد دیگر این دو نوع دمبل هم موافقان و مخالفان خود را دارند و تصمیم نهایی با توجه به استفاده مورد نظر، میازن وزن مورد نیاز، فضای موجود، بودجه و … با شما خواهد بود.