دمبل شش ضلعی

دمبل، کتل بل و هالتر از قدیمی‌ترین تجهیزات ورزشی محسوب می‌شوند و قیمت کمتری هم نسبت به اکثر تجهیزات بدنسازی دارند. به همین دلیل در تمامی باشگاه‌های ورزشی انواع دمبل در وزن‌های مختلف وجود دارد. همچنین دمبل یک تجهیز ورزشی پایه است که همه ورزشکاران حرفه ای و آماتور برای تمرین در منزل و باشگاه به آن نیاز خواهند داشت؛ بنابراین برای آنکه بتوانید یک باشگاه در منزلتان ایجاد کنید تنها چیزی که برای شروع نیاز دارید خرید دمبل است. دمبل به علت کارایی بالا در اکثر برنامه‌های ورزشی دارای جایگاه مهمی است. با استفاده از این وسیله می‌توان اکثر عضلات بزرگ و کوچک بالاتنه را درگیر و تقویت کند.

دمبل دارای یک میله فلزی کوتاه همراه با دو وزنه در طرفین می‌باشد. در حال حاضر و با پیشرفت تکنولوژی ورزش اشکال متفاوتی از دمبل‌ها ارائه شده است. به علت اشغال فضای کم، کارایی بالا، قیمت مناسب‌تر نسبت به سایر تجهیزات بدنسازی از محبوبیت بیشتری در بین ورزشکاران برخوردار است. ویژگی دیگر دمبل‌ها امکان استفاده از انواع خاص برای هر سن و هر جنسیت می‌باشد طوری که دارای اشکال، رنگ‌ها و اوزان مختلف برای هر رده به طور تخصصی می‌باشد.

معمولاً دمبل‌ها به دو صورت گرد و شش ضلعی طراحی می شوند. دمبل شش ضلعی یکی از انواع پرطرف‌دار دمبل‌ها می‌باشد. در نوع گرد دمبل‌ها به علت غلتیدن و احتمال ایجاد حادثه، ورزشکاران را دچار مشکل‌های ناخواسته می‌کند. مثل زمان‌هایی که دمبل از آن‌سوی اتاق با سرعت غلت خورده و به پشت پای‌مان می‌خورد، ازروی انگشتان پای‌مان رد می‌شود یا به دیوار برخورد کرده و به آن خسارت وارد می‌کند. شکل شش ضلعی باعث می‌شود که دمبل را بدون نگرانی از غلطیدن، بعد از تمرین بر روی زمین گذاشته و به استراحت بپردازیم. به همین دلیل دمبل6 ضلعی بیشتر مورد توجه ورزشکاران قرار می گیرد.

وزن دمبل از 250 گرم تا حتی 50 کیلوگرم می‌تواند متغیر باشد که بسته به شرایط فیزیکی خود می‌توانید وزن موردنظر را انتخاب کنید. دمبل شش ضلعی یا شش‌گوش دارای وزن‌های مختلفی می‌باشد که ساختاری از جنس فلز دارد و روی آن با لاستیک نرم و مقاومی پوشیده شده است.