باربل صاف پاورجیم

باربل صاف پاورجیم (barbell) نوعی از دمبل است که دارای دسته بلند و وسیله ای با کارایی بالا در ورزش محسوب می شود که در گروه وزنه‌ های آزاد گنجانده می ‌شود و به‌ طور وسیع در تقویت، افزایش حجم و کارایی عصبی‌- ‌عضلانی بخش‌ های مختلف بدن کاربرد دارد. این وسیله به جز اینکه نسبت به وسایل دیگر ورزشی قیمت کمتری دارد، دارای حجم مناسبی هم می باشد. قدمت استفاده از دمبل به بیش از 2 هزار سال قبل برمی ‌گردد؛ یعنی دمبل جزو قدیمی ‌ترین تجهیزات ورزشی است. این وسیله در گذشته صرفا به صورت یک میله فلزی کوتاه با 2 وزنه فلزی در طرفین بود ولی در حال حاضر، طیف گسترده ‌ای از دمبل ‌ها با اشکال متنوع و با قابلیت تنظیم و نگهداری راحت ‌تر و امکان حمل و نقل آسان ‌تر به بازار آمده ‌اند. حتی برخی از دمبل‌ ها توخالی هستند و می‌ توان هنگام استفاده، درون آن ها را با آب پر کرد. باربل ‌ها بسته به جنس و سن فرد استفاده ‌کننده قابل تغییر هستند. امروزه یکی از ورزش‌هایی که در جوامع پرطرفدار بوده و جوانان به آن سمت در حال حرکت هستند ورزش با باربل است. اکثر عضلات‌ بالاتنه‌ی بدن با استفاده از باربل درگیر و تقویت می‌شوند.