پا بند ها

مرتب سازی بر اساس :
فقط موجود ها:

پا بند ها

راهنمای کامل خرید پابند اورکراس

پابند اورکراس

 در باشگاههای یدنسازی علاوه بر استفاده از دمبل، کتل بل و هالتر، از دستگاههای سیم کش برای تقویت کلیه عضلات بالاتنه و پایین تنه استفاده می گردد و برای اتصال وزنه های دستگاه به پا، معمولا از پایند اورکراس استفاده می شود. از جمله دستگاههای پرطرفدار که در بین ورزشکاران در باشگاه های بدنسازی رایج است، دستگاه کراس اور می باشد که با آن می توان حرکات گوناکون ورزشی را شبیه سازی کرد. دستگاه اورکراس نه تنها برای تقویت عضلات دست مفید است، بلکه با کمک آن می توان به تقویت عضلات پاها نیز پرداخت. از پابند اورکراس برای متصل کردن پا به انواع دستگاه های سیم کش در باشگاههای بدنسازی استفاده می شود. بنابراین خرید پابند اورکراس و استفاده از آن، هنگام انجام تمرینات قدرتی از مچ پا حمایت کرده و شبیه کمربندهای ورزشی برای پا عمل می کند.

پنج ویژگی یک پابند اورکراس خوب

پنج ویژگی که به هنگام خرید پابند اورکراس خوب باید به آنها توجه کرد:

بخش داخلی آن که پا در تماس است از پارچه و فوم نرم ساخته شده باشد، به طوری که هم بتواند پا را محکم نگه دارد و هم اطراف پا، عرق نکند و محل عبور هوا داشته باشد.

از جنس با دوام و محکم مثل چرم ساخته شده باشد تا در طول زمان و در اثر تعداد بالای تمرین دچار پارگی نشود.

درجه های مختلف داشته باشد تا ورزشکاران با ابعاد مختلف ساق پا قادر باشند از آن استفاده کنند.

خیلی راحت باز و بسته شود و ورزشکار برای باز و بسته کردن آن به کمک فرد دیگری نیاز نداشته باشد.

جنس آن به گونه ای باشد که در حین تمرین سر نخورد.

عرض آن به اندازه ای باشد که کل مچ پا را در بر بگیرد تا مچ پا دچار صدمه نگردد.

پابند اورکراس

کدام پابند را انتخاب کنم؟

یک پابند اورکراس مرغوب باید بتواند به طور کامل مفصل پا را تحت پوشش قرار دهد تا از بروز آسیب به هنگام تمرین جلوگیری کند. برای انتخاب پابند مناسب باید سه معیار را مدنظر قرار داد:

پشتیبانی

به میزان تماسی که یک پابند کراس اور با پا برقرار می‌کند پشتیبانی گفته می شود، یعنی حتی اگر یک پابند دارای کیفیت خوبی باشد و ارتفاع آن هم مناسب باشد، اما چنانچه نتواند به طور کامل به پا بچسبد تا در حین تمرین از مفصل پا محافظت کند انتخاب مناسبی نیست. هرچند امکان دارد پشتیبانی نکردن از پا مربوط به نحوه بستن شما بشود.

پابند اورکراس

ارتفاع پابند اورکراس

به هنگام خرید پابند اورکراس باید به ارتفاع آن توجه کنید. ارتفاع این محصول باید به اندازه‌ای باشد تا بتواند کل مفصل پا را پوشش دهد زیرا اگر ارتفاع مناسبی نداشته باشد، در هنگام تمرین فشار بر روی یک نقطه متمرکز شده و سبب آسیب رسیدن به پا خواهد شد.

پابند اورکراس

راحتی

یکی از فاکتورهای مهم انتخاب پانبد، راحت بودن آن است که در زمان خرید پابند بدنسازی باید به آن توجه زیادی نشان دهید. هنگامی که این محصول به پا بسته می شود اگر به پا فشار وارد کند، ممکن است سبب ایجاد ناراحتی گردد و در نتیجه تمرین را رها کنید. پس اگر می‌خواهید همه تمرکزتان بر روی تمرین باشد، از پابند استاندارد استفاده نمایید.

پابند اورکراس