دسته دمبل

مرتب سازی بر اساس :
فقط موجود ها:

دسته دمبل

دسته دمبل باشگاهی آستین دار وسیله ای است که برای تقویت عضلات بازو و شانه استفاده می‌شود. این وسیله شباهت زیادی به دمبل معمولی دارد، اما دارای آستین‌هایی بر روی دسته است که جلوی انتقال بار به دست را می‌گیرند. این آستین‌ها کمک می‌کنند تا دمبل در دست ثابت و استوار بماند.

با استفاده از دسته دمبل آستین دار، می‌توانید به طور متمرکزتری به تقویت عضلات بازو و شانه بپردازید. این وسیله معمولاً در ورزش‌هایی مانند بدنسازی، وزنه‌برداری و تمرینات عضلات بازو و شانه استفاده می‌شود. همچنین، در تمرینات اصلاحی و فیزیوتراپی نیز کاربرد دارد و عضلات ضعیف یا آسیب دیده را تقویت و ترمیم کند.

با توجه به نوع تمرین‌ها و هدف شخصی، این ابزار ورزشی می‌تواند برای تمرینات متنوعی مانند برداشتن دمبل، کشش بالا، انجام تمرینات پرس دمبل و سرشانه مورد استفاده قرار گیرد.

با توجه به تنوع محصولات ورزشی با کیفیت های متفاوت در بازار و حساسیت تک رزم به عنوان یکی از شاخص ترین برندها در زمینه تهیه و توزیع محصولات تخصصی ورزش های رزمی با سطح کیفی بالا و استراتژی ما بر واردات تجهیزات ورزشی با بالاترین کیفیت و همچنین مناسب ترین قیمت به جای تعدیل قیمت با پایین آوردن کیفیت می باشد. این مدل دسته دمبل یکی از بهترین پیشنهادهای تک رزم به ورزشکاران است، چرا که در کنار طراحی مناسب از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده که برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای باشگاه مناسب استدسته دمبل باشگاهی آستین دار

فواید استفاده از دسته دمبل

استفاده از دسته دمبل آستین دار فواید و مزایایی دارد که در ادامه به برخی از فواید آن اشاره می‌کنیم:

 تقویت عضلات بازو و شانه

با استفاده از دسته دمبل باشگاهی آستین دار، می‌توانید عضلات بازو و شانه خود را تقویت کنید. این تمرینات می‌توانند به شما کمک کنند قدرت و استحکام عضلات را افزایش دهید.

 افزایش قدرت عضلات تحتانی

با استفاده از دسته دمبل آستین دار، می‌توانید به تقویت عضلات تحتانی دست خود بپردازید. اینها عضلات مهمی هستند و با تقویت آن‌ها می‌تواند در انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی بهتر عمل کنید.

 افزایش استحکام مفاصل

با استفاده متناسب از دسته دمبل آستین دار، می‌توانید استحکام و پایداری مفاصل خود را افزایش دهید. این موضوع بهبود توانایی حرکتی شما را در زندگی روزمره و ورزش‌های دیگر بهبود می‌بخشد.

دسته دمبل باشگاهی آستین دار

 

موارد احتیاطی

استفاده نادرست از دسته دمبل آستین دار یا انجام حرکات نامناسب می‌تواند به عضلات، مفاصل و بافت‌های نرم بدن آسیب برساند. بنابراین، احتیاط در استفاده از این ابزار بسیار مهم است.

استفاده مداوم از دسته دمبل باشگاهی آستین دار و انجام حرکات سنگین می‌تواند بار زیادی را بر روی مفاصل دست و شانه قرار دهد که ممکن است منجر به آسیب و التهاب مفاصل شود. بنابراین، باید حرکات را با دقت انجام داده و از بار زیاد خودداری کرد.