باربل

مرتب سازی بر اساس :
فقط موجود ها:

باربل

باربل (barbell) نوعی از دمبل است که دارای دسته بلند و وسیله ای با کارایی بالا در ورزش محسوب می شود که در گروه وزنه‌ های آزاد گنجانده می ‌شود و به‌ طور وسیع در تقویت، افزایش حجم و کارایی عصبی‌- ‌عضلانی بخش‌ های مختلف بدن کاربرد دارد.

این وسیله به جز اینکه نسبت به وسایل دیگر ورزشی قیمت کمتری دارد، دارای حجم مناسبی هم می باشد. قدمت استفاده از دمبل به بیش از ۲ هزار سال قبل برمی ‌گردد؛ یعنی دمبل جزو قدیمی ‌ترین تجهیزات ورزشی است.

باربل چیست؟

باربل در زبان بدنسازی به عنوان یک وسیله ورزشی و تمرینی مورد استفاده قرار می‌گیرد و از جمله ابزارهایی است که برای ارتقاء قدرت عضلات و بهبود تعادل و کنترل حرکتی بدن به کار می‌رود. این وسیله با میله‌ای شبیه به هالتر که دارای وزنه‌های ثابت متصل به آن هستند، تشکیل می‌شود. باربل‌ها با اندکی تغییر در ساختار و طراحی می‌توانند وزن‌های مختلفی داشته باشند، اما معمولاً مشخص است که هر باربل دارای وزن ثابت است که بر اساس استانداردهای بدنسازی تعیین شده است.

جلو بازو باربل

تمرین جلو بازو با باربل یکی از حرکات معمول در برنامه‌های تمرینی بدنسازان و ورزشکاران است که به بهبود قدرت و اندازه عضلات جلو بازو می‌پردازد. در این تمرین، فرد با استفاده از باربل‌های دستی، عضلات جلو بازو را به صورت متعادل تقویت می‌کند. باربل‌های دستی به عنوان وزنه‌ها در این حرکت مورد استفاده قرار می‌گیرند و با انجام تعدادی تکرار و ست، عضلات بازویی تحت فشار قرار گرفته و تقویت می‌شوند.

هالتر باربل

هالتر باربل یک ابزار ورزشی است که ترکیبی از هالتر و باربل را فراهم می‌کند و برای تمرینات مختلفی از جمله تمرینات مقاومتی، تعادل، و انعطاف‌پذیری به کار می‌رود. این وسیله دارای یک میله مانند هالتر است که به آن وزنه‌های ثابت یا قابل تنظیم (باربل‌ها) متصل شده‌اند. میله هالتر امکان انجام حرکات مختلف و چندجهته را فراهم می‌کند و باربل‌ها به عنوان وزنه‌های متحرک می‌توانند در طول تمرینات حرکت کنند.

تمرین با هالتر باربل می‌تواند یک راه موثر برای تقویت عضلات مختلف بدن، افزایش تعادل و استقامت باشد. این وسیله ورزشی به دلیل تنوع حرکاتی که ارائه می‌دهد، برای افرادی با اهداف ورزشی متنوع مناسب است. همچنین، میله هالتر قابلیت تغییر وزن باربل‌ها را فراهم می‌کند، که این امکان را به فرد می‌دهد تا مطابق با سطح توانمندی و اهداف تمرینی خود، وزن تمرینات را تنظیم کند.

خرید باربل

فروشگاه اینترنتی ریتون اسپرت یک منبع معتبر و قابل اعتماد برای خرید باربل و تجهیزات ورزشی مرتبط است. این فروشگاه به عنوان یک مقصد اصلی برای علاقمندان به ورزش و تناسب اندام، محصولات با کیفیت و متنوعی را ارائه می‌دهد. از آنجایی که ایمنی و کیفیت در تمرینات ورزشی امری حیاتی است، ریتون اسپرت با ارائه محصولات معتبر و اصلی از برندهای معتبر در دنیای ورزش، به مشتریان اطمینان می‌بخشد.

سرشانه باربل

تمرین سرشانه با باربل یکی از حرکات مؤثر برای تقویت عضلات سرشانه و حوض است که در برنامه‌های تمرینی بدنسازی و تناسب اندام به کار می‌رود. در این تمرین، با استفاده از باربل‌های دستی، افراد می‌توانند عضلات سرشانه را تقویت کرده و به شکل دلخواهی آن را بهبود بخشند. باربل‌ها به عنوان وزنه‌های متحرک در این حرکت به کار می‌روند و افزایش قدرت، حجم عضلات و افزایش تعادل در ساختار این تمرین تأثیرگذار است.

برای اجرای صحیح تمرین سرشانه با باربل، فرد باید با دقت حرکات را انجام داده و مراقب نگهداری فرم صحیح باشد. این تمرین یکی از راه‌های موثر برای تقویت عضلات اطراف گردن، شانه، و پشت سر می‌باشد و با ادرار این حرکت به مرور زمان، افراد قادر به افزایش وزن برای چالش بیشتری و بهبود مهارت در این تمرین می‌شوند. تمرین سرشانه با باربل از اهمیت ویژه‌ای برای توسعه عضلات بالایی بدن برخوردار است و در برنامه‌های تمرینی متنوع مورد استفاده قرار می‌گیرد.

باربل اسکوات

باربل اسکوات یکی از حرکات مهم در برنامه‌های تمرینی بدنسازی و ورزشی است که بر روی قدرت و اندازه عضلات پایین بدن تأکید دارد. در این تمرین، با استفاده از باربل‌های دستی به هر دست، فرد وزنه را بر دوش قرار داده و با حرکت به پایین و بالا، عضلات پشت، ران، و گلوتئوس را فعال کرده و تقویت می‌کند. باربل اسکوات یک تمرین چند مفصلی است که به بهبود نعوظ و افزایش قدرت و استقامت عضلات پایین بدن کمک می‌کند.

باربل بدنسازی

باربل بدنسازی یکی از ابزارهای اصلی و مؤثر در دنیای فیتنس و بدنسازی است که برای افرادی از تمام سطوح توانمندی، از مبتدی تا حرفه‌ای، قابل استفاده است. این وزنه‌های دستی با طراحی‌ها و وزن‌های متنوع، به افراد این امکان را می‌دهند که تمرینات متنوعی را برای افزایش قدرت، حجم عضلات، و تناسب اندام انجام دهند. باربل‌های بدنسازی ممکن است با وزن‌های ثابت یا قابل تنظیم باشند و این امکان را به ورزشکاران می‌دهند که بر اساس اهداف خود، وزن تمرینات خود را تغییر دهند.

قیمت باربل

قیمت باربل متغیر و به شدت وابسته به چندین عامل است که شامل موارد زیر می‌شود:

  •  وزن و تنوع وزنی: باربل‌ها در وزن‌های مختلف عرضه می‌شوند، و وزن هر باربل می‌تواند یکی از اصلی‌ترین عوامل تعیین‌کننده قیمت باشد. باربل‌های با وزن‌های بیشتر عمدتاً گران‌تر اند.
  • مواد ساخت: موادی که برای ساخت باربل استفاده می‌شود نیز تأثیر زیادی در قیمت دارد. باربل‌های فلزی یا با پوشش‌های خاص معمولاً گران‌تر اند.
  • برند: برند تاثیر زیادی بر قیمت باربل دارد. باربل‌های تولید شده توسط برندهای مشهور و معتبر ممکن است گران‌تر باشند.

خرید هالتر باربل

خرید هالتر باربل می‌تواند یک قدم مهم در جهت بهبود تناسب اندام و افزایش قدرت عضلات باشد. هالتر باربل به عنوان یک ابزار چندمنظوره در دنیای بدنسازی و تمرینات مقاومتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این وسیله با ترکیب میله هالتر و وزنه‌های قابل تنظیم یا ثابت، امکان تنظیم وزن تمرینات را به افراد می‌دهد، که این ویژگی می‌تواند از مزایای اصلی در خرید هالتر باربل باشد.

هالتر باربل با دستگیره‌های آسان برای گرفتن و ساختار کارآمد، افراد را قادر می‌سازد تا تمرینات متنوعی را در خانه یا باشگاه انجام دهند. خرید هالتر باربل به عنوان یک ابزار کلیدی در برنامه‌های تمرینی برای تقویت عضلات مختلف بدن و ارتقاء توانمندی جسمانی در نظر گرفته می‌شود. انتخاب یک هالتر باربل با کیفیت و ساختار مقاوم می‌تواند به عنوان یک سرمایه موثر در پیشرفت در مسیر تناسب اندام و بهبود عملکرد بدن افراد تلقی شود.